Общественная организация
«Lira & Iluminare»
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?

Дыхание животом продлевает жизнь

Дыхание животом продлевает жизнь

Дыхание животом или диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут сотворит чудеса с вашим организмом
7 проверенных рецептов от кашля

7 проверенных рецептов от кашля

Кашель - всегда неприятно, а сейчас, в ковидный период еще и страшно, и опасно. Поэтому с кашлем нужно и можно бороться. Помимо медикаментозных средств очень полезными будут следующие бабушкины и
Овощи и фрукты для долголетия

Овощи и фрукты для долголетия

Ученые из Гарварда 30 лет наблюдали за 100 000 мед работниками, собирая подробную информацию об их питании и состоянии здоровья, и пришли к выводу, что употребление в день 2 порций фруктов и 3 порций
3 способа улучшить качество жизни

3 способа улучшить качество жизни

Наша жизнь – картинка, состоящая из множества формирующих ее пазлов. Иногда, на первый взляг мелочи, могут радикально изменить жизнь к лучшему.
Теннисный мяч - лучше многих тренажеров

Теннисный мяч - лучше многих тренажеров

Дешево, удобно, эффективно. Обычный теннисный мяч может творить чудеса! И не нужно громозких тренажеров, дорогих массажей. К тому же мяч всегда может быть под рукой. С помощью теннисного мяча можно
Рецепты для ускорения метаболизма: работает на все 100%

Рецепты для ускорения метаболизма: работает на все 100%

Замедленный метаболизм очень часто являтся причиной увеличения массы тела и трудностей со сбросом веса. Ускорить метаболические процессы поможет матушка природа. Никакой химии - только натуральные и
15 причин пить зеленый чай

15 причин пить зеленый чай

Зеленый чай - утоляет жажду, освежает и гораздо сильнее тонизирует, чем чёрный. Ну а зеленый чай с молоком считается целебным напитком. Недаром на востоке зеленому чаю всегда отдавали предпочтение.
Крапива от седины и для зрения!

Крапива от седины и для зрения!

О лечебных свойствах крапивы написано даже в научной литературе. Но мало кто знает, что крапива великолепное средство от СЕДИНЫ...
Клюква укрепляет СЕРДЦЕ

Клюква укрепляет СЕРДЦЕ

Вкусно и очень полезно. Всего одна ложка этого лакомства, и ваше сердце будет в полном порядке. Это дело-то всего в такой замечательной ягоде, как КЛЮКВА
Масло ГХИ и чем оно полезно?

Масло ГХИ и чем оно полезно?

С некоторых пор в сфере здорового питания стали использовать аюрвердическое масло Гхи вместо обычного подсолнечного или сливочного. Давайте разберемся, чем Гхи, которое еще называют "золотым маслом"