«Lira & Iluminare»
Военная база в Бачое: политическая дискуссия вокруг объекта остается острой
Что такое «Кинжал»: характеристики российской гиперзвуковой ракеты
«Patriot» против С‑400: чего на самом деле стоят американские ЗРК и сколько их уже у Украины
«Пчелиный рой» - войны прошлого и современный опыт маневренной войны…
"Афганистан болит в душе моей": 33 года вывода советских войск из Афганистана
Вячеслав Самардак: Вооруженные силы России и Украины
Архивы публикаций
| « Август 2026 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | ||||||
Июнь 2026 (10)
Май 2026 (16)
Апрель 2026 (10)
Март 2026 (12)
Февраль 2026 (23)
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?
08 июл 2021, 19:22Просмотров: 6 866 Познание / В здоровом теле
Дыхание животом продлевает жизнь
Дыхание животом или диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут сотворит чудеса с вашим организмом
Дыхание – это то, что многие из нас считают навыком, которому не нужно учиться. Однако многие из нас привыкли к поверхностному дыханию, вдыхая достаточно воздуха для поддержания жизни.
Здоровая альтернатива - это глубокое диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут в день, может помочь снизить кровяное давление, замедлить процесс старения, улучшить концентрацию и качество сна.
Лягте на спину, закройте глаза, подумайте о чем-то хорошем и попробуйте дышать животом. Вы можете положить какой-то предмет – книгу или небольшие гантели на живот, чтобы лучше прочувствовать это дыхание.
Добавить комментарий
Днестр на минимуме, пять рек пересохли на 90%: Молдова столкнулась с водным кризисом 15:02Желтый код в Молдове: синоптики предупредили о грозах, ливнях, граде и шквалистом ветре 15:30От ПТУ МССР до дуального образования: как изменилось профессионально-техническое образование в Молдове 13:53ФОТО/ Кто войдёт в новое правительство: Василий Тофан представил список министров 18:29Газ по 19,37 лея? Почему молдаване должны платить больше 11:48
Курс валют
Погода
|
Популярные статьи
Проблемная кузина госпожи Президента: кадровый голод или двойные стандарты?
Коррупционный скандал в системе пенитенциаров: задержан директор «Прункула»
Новолуние 14 июля откроет новый жизненный цикл: чего ждать всем знакам зодиака
ФОТО/ Кто войдёт в новое правительство: Василий Тофан представил список министров
Газ по 19,37 лея? Почему молдаване должны платить больше
НАРЭ утвердило новые цены на услуги водоснабжения и канализации
Целебные растения Молдовы: что можно собрать летом в своем огороде и саду
Дрон Shahed взорвался у Копанки: что известно об инциденте и реакция властей Молдовы
Вторая половина 2026 года изменит правила игры: главные астрологические события
Новое повышение цен на топливо: дизель приближается к 26 леям за литр