«Lira & Iluminare»
Супер-завтрак для похудения — минус 11 кг!
По утрам в течение месяца вам нужно употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите первые результаты своих стараний. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + «тает» животик . Побочных эффектов никаких, зато пользы - вагон и тележка.
Для получения результата - минус 11-12 кг в безопасном режиме лучше не форсировать события и растянуть удовольствие на 2-3 месяца. Зато не будет никаких растяжек, обвислой кожи - все подтянется, будет гладким и упругим.
Ингредиенты:
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 — ч. ложку сливок);
1 — ч. ложку меда;
5 — ядер орехов (фунук/грецкие).
Приготовление:
Утром добавляем в овсяные хлопья воду, молоко/сливки, мед и орехи. Перемешиваем.
После такого завтрака нужно в течение 3-х часов ничего не есть, не пить, кроме воды
Затем, можете пить чай/кофе, сок, кушать фрукты, йогурты.
|