«Lira & Iluminare»
| « Ноябрь 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
Сентябрь 2024 (3)
Август 2024 (3)
Июнь 2024 (10)
Апрель 2024 (1)
Март 2024 (4)
Супер-завтрак для похудения — минус 11 кг!
По утрам в течение месяца вам нужно употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите первые результаты своих стараний. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + «тает» животик . Побочных эффектов никаких, зато пользы - вагон и тележка.
Для получения результата - минус 11-12 кг в безопасном режиме лучше не форсировать события и растянуть удовольствие на 2-3 месяца. Зато не будет никаких растяжек, обвислой кожи - все подтянется, будет гладким и упругим.
Ингредиенты:
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 — ч. ложку сливок);
1 — ч. ложку меда;
5 — ядер орехов (фунук/грецкие).
Приготовление:
Утром добавляем в овсяные хлопья воду, молоко/сливки, мед и орехи. Перемешиваем.
После такого завтрака нужно в течение 3-х часов ничего не есть, не пить, кроме воды
Затем, можете пить чай/кофе, сок, кушать фрукты, йогурты.
|