Показать меню

Общественная организация
«Lira & Iluminare»

«Пчелиный рой» - войны прошлого и современный опыт маневренной войны… "Афганистан болит в душе моей": 33 года вывода советских войск из Афганистана Вячеслав Самардак: Вооруженные силы России и Украины Битва за Москву Танк "Боевая подруга"... (Ко Дню танкиста) Эпилог/«БЕССАРАБЕЦЪ»

Архивы публикаций

« Декабрь 2025 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Декабрь 2025 (23)
Ноябрь 2025 (53)
Октябрь 2025 (97)
Сентябрь 2025 (54)
Август 2025 (45)
Июль 2025 (9)

Показать / скрыть весь архив

Голосование

Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?

08 июл 2021, 19:22Просмотров: 6 692 Познание / В здоровом теле

Дыхание животом продлевает жизнь

Источник фото: kabakin.site

Дыхание животом или диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут сотворит чудеса с вашим организмом

Дыхание – это то, что многие из нас считают навыком, которому не нужно учиться. Однако многие из нас привыкли к поверхностному дыханию, вдыхая достаточно воздуха для поддержания жизни.

Здоровая альтернатива - это глубокое диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут в день, может помочь снизить кровяное давление, замедлить процесс старения, улучшить концентрацию и качество сна.

Лягте на спину, закройте глаза, подумайте о чем-то хорошем и попробуйте дышать животом. Вы можете положить какой-то предмет – книгу или небольшие гантели на живот, чтобы лучше прочувствовать это дыхание.

Источник: t.me/zdorov_tut

Автор (ы): редактор Ксения ЛАВРОВА

Tags: #дыхание

Похожие новости:

StanleyIdoca 11 декабря 2024 23:39

0 комментариев 0 публикаций

buy rybelsus online generic rybelsus tabs or buy semaglutide https://www.google.lv/url?sa=t&url=https://semaglutidetablets.store semaglutide tablets rybelsus semaglutide tablets semaglutide tablets and semaglutide tablets generic rybelsus tabs

semaglutide tablets rybelsus semaglutide tablets or semaglutide tablets store https://cse.google.co.ls/url?q=https://semaglutidetablets.store semaglutide tablets for weight loss buy semaglutide semaglutide tablets for weight loss and buy semaglutide semaglutide tablets for weight loss

https://edpills.men/# buy erectile dysfunction treatment

http://slottr.top/# en cok kazand?ran slot oyunlar?

http://casinositeleri2025.pro/# saglam siteler

http://pinup2025.com/# пин ап казино

http://slottr.top/# slot tr online

http://slottr.top/# slot siteleri

http://slottr.top/# slot siteleri

цитировать жалоба Ответить

Justincaubs 12 декабря 2024 23:20

0 комментариев 0 публикаций

https://slottr.top/# az parayla cok kazandiran slot oyunlar?

http://slottr.top/# slot oyunlar?

https://slottr.top/# slot oyunlar? puf noktalar?

http://pinup2025.com/# пинап казино

https://slottr.top/# en kazancl? slot oyunlar?

canlД± casino bahis siteleri tl casino or deneme bonusu veren siteler yorumlar https://www.google.tg/url?q=https://casinositeleri2025.pro bahis siteleri deneme bonusu veren caxino online casino websites and en kaliteli bahis siteleri 2025 bahis siteleri deneme bonusu

https://slottr.top/# slot siteleri

bahis oyun siteleri en yeni bet siteleri or Г§evrim ЕџartsД±z deneme bonusu veren siteler 2025 https://images.google.mn/url?sa=t&url=https://casinositeleri2025.pro dГјnyanД±n en iyi bahis siteleri bahis siteleri deneme bonusu veren bonus veren yasal bahis siteleri and oyun s casino maxi

цитировать жалоба Ответить

Justincaubs 13 декабря 2024 22:31

0 комментариев 0 публикаций

http://slottr.top/# slot tr online

http://pinup2025.com/# pinup2025.com

https://casinositeleri2025.pro/# casino kumar oyunlarД±

https://pinup2025.com/# pinup2025.com

casino bonanza gГјncel giriЕџ en iyi oyun siteleri or canli oyun https://cse.google.com.bh/url?sa=t&url=https://casinositeleri2025.pro yeni gГјncel deneme bonusu veren siteler bonus veren bahis siteleri yasal en gГјvenilir bahis and canlД± oyunlar oyun inceleme siteleri

katД±lД±m bonusu veren bahis siteleri levante casino or oyun inceleme siteleri https://cse.google.mv/url?sa=t&url=https://casinositeleri2025.pro online casino websites deneme bonusu veren seat kazino online and casimo en iyi kumar siteleri

http://slottr.top/# en kazancl? slot oyunlar?

http://pinup2025.com/# пин ап вход

цитировать жалоба Ответить

Justincaubs 14 декабря 2024 23:17

0 комментариев 0 публикаций

https://slottr.top/# slot oyunlar? puf noktalar?

canlД± casino deneme bonusu veren siteler casino gГјvenilir siteler or bahis siteleri deneme bonusu http://www.toponweb.net/vm.asp?url=https://casinositeleri2025.pro en iyi yasal bahis siteleri casino siteleri 2024 online casino websites and casino giriЕџ welches online casino

en iyi canlД± casino siteleri deneme veren siteler or bet siteleri bonus http://shootingsnipergames.com/game-out2.php?gl=http://casinositeleri2025.pro/ by casino bahis siteleri deneme bonusu bahis siteleri slot oyunlarД± and en gГјvenilir bahis kumar oynama siteleri

https://pinup2025.com/# пин ап казино официальный сайт

http://casinositeleri2025.pro/# casino bonus

http://pinup2025.com/# пин ап

https://pinup2025.com/# пин ап

cazinomaxi bahis siteleri slot oyunlarД± or gore siteler https://images.google.co.kr/url?sa=t&url=https://casinositeleri2025.pro deneme bonusu veren yeni siteler 2025 vidobet giriЕџ 2025 en iyi yasal bahis siteleri and eski oyunlarД± oynama sitesi casД±no

http://slottr.top/# en kazancl? slot oyunlar?

http://slottr.top/# en kazancl? slot oyunlar?

http://casinositeleri2025.pro/# bedbo

цитировать жалоба Ответить

Justincaubs 15 декабря 2024 22:46

0 комментариев 0 публикаций

https://pinup2025.com/# пин ап вход

https://pinup2025.com/# pinup 2025

deneme bonusu veren siteler 2025 deneme bonusu veren gГјvenilir siteler or en Г§ok kazandД±ran casino sitesi https://cse.google.nr/url?sa=t&url=https://casinositeleri2025.pro siteler bahis bet siteleri bonus internet kumar oyunu and yurtdД±ЕџД± bahis siteleri casino maxi

https://pinup2025.com/# пин ап казино

http://slottr.top/# az parayla cok kazandiran slot oyunlar?

http://indiapharmi.com/# indianpharmacy com

http://indiapharmi.com/# top 10 pharmacies in india

https://mexicanpharmi.com/# purple pharmacy mexico price list

https://canadianpharmi.com/# otc ed drugs

цитировать жалоба Ответить

StephenIdelo 16 декабря 2024 22:43

0 комментариев 0 публикаций

https://mexicanpharmi.com/# best online pharmacies in mexico

http://indiapharmi.com/# top 10 pharmacies in india

https://indiapharmi.com/# indian pharmacy

https://mexicanpharmi.com/# buying prescription drugs in mexico online

indian pharmacy reputable indian online pharmacy or indian pharmacies safe https://cse.google.at/url?sa=t&url=https://indiapharmi.com world pharmacy india Online medicine home delivery indianpharmacy com and best online pharmacy india top 10 pharmacies in india

https://mexicanpharmi.com/# buying from online mexican pharmacy

buy prescription drugs from india buy medicines online in india or indian pharmacy https://maps.google.com.mx/url?sa=t&url=https://indiapharmi.com buy prescription drugs from india top 10 pharmacies in india reputable indian online pharmacy and reputable indian online pharmacy india online pharmacy

https://canadianpharmi.com/# cheapest ed pills online

https://canadianpharmi.com/# natural remedies for ed problems

http://canadianpharmi.com/# male dysfunction

цитировать жалоба Ответить

DavidAgica 17 декабря 2024 23:38

0 комментариев 0 публикаций

india pharmacy mail order indian pharmacies safe or mail order pharmacy india https://images.google.tn/url?q=https://indiapharmi.com india pharmacy mail order top 10 pharmacies in india india online pharmacy and buy prescription drugs from india indian pharmacies safe

http://mexicanpharmi.com/# mexico drug stores pharmacies

world pharmacy india indianpharmacy com or indian pharmacy online https://cse.google.com.tr/url?sa=i&url=http://indiapharmi.com best online pharmacy india indianpharmacy com reputable indian online pharmacy and indian pharmacy paypal top 10 pharmacies in india

https://indiapharmi.com/# indian pharmacies safe

http://mexicanpharmi.com/# buying prescription drugs in mexico

https://mexicanpharmi.com/# medication from mexico pharmacy

indianpharmacy com buy prescription drugs from india or india pharmacy mail order https://cse.google.co.th/url?q=https://indiapharmi.com reputable indian online pharmacy indianpharmacy com pharmacy website india and best online pharmacy india reputable indian pharmacies

http://canadianpharmi.com/# medications for ed

https://canadianpharmi.com/# natural cures for ed

цитировать жалоба Ответить

StephenIdelo 18 декабря 2024 18:28

0 комментариев 0 публикаций

http://mexicanpharmi.com/# mexico drug stores pharmacies

https://prednibest.com/# drug prices prednisone

http://amoxstar.com/# amoxicillin buy no prescription

https://cipharmdelivery.com/# ciprofloxacin over the counter

цитировать жалоба Ответить

Miguelber 19 декабря 2024 16:22

0 комментариев 0 публикаций

http://cipharmdelivery.com/# buy cipro online

https://clomidonpharm.com/# can i get clomid pills

цитировать жалоба Ответить

Добавить комментарий