«Lira & Iluminare»
Архивы публикаций
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?
05 янв 2023, 22:45Просмотров: 587 Познание / В здоровом теле
Бананы помогут укрепить здоровье
Съедая всего два банана в день, вы окажете неоценимую услугу себе любимому. Вы не только поднимете жизненный тонус, но и поможете организму справиться с многими дисфункциями и даже заболеваниями.
О том, что в бананах содержится много витаминов и минералов, у них низкий гликемический индекс и много клетчатки - знают, наверное, все. Но вот о том, как банан благотворно влияет на здоровье, мало кто задумывается. Мы приведем лишь самые основные "чудеса", которые творит банан с нашим организмом.
Энергия. Утром достаточно съесть два банана и на ближайшие несколько часов вы будете бодры и полны сил. Диетологи также советут съедать пару бананов за час до посещения тренажерного зала или плавательного бассейна.
Депрессия. В бананах содержится вещество, которое помогает организму вырабатывать гормон радости серотонин. Пару бананов после обеда и вечерного "сплина", как не бывало.
Гипртония.Бананы способствуют снижению высокого кровяного давления, защищая от сердечных кризов, инфарктов и инсультов.
Расстройства ЖКТ(желудочно-кишечного тракта. Бананы идеальный перекус и десерт при гастритах, язвах, эроизиях желудка и двенадцатиперстной кишки, так как они не раздражают слизиствую, обволакивая ее.
Изжога. Бананы идеальная еда при изжоге. Просто нужно съесть один банан при первыж же симптомах.
И еще, если бананы полезны людям с проблемным здоровьем, то здоровым они на пользу тем более.
Приятного аппетита.
Добавить комментарий
5 декабря в Молдове будет сухо и прохладно 08:00Венеция осталась без воды: легендарная очистка каналов 1956 года 10:51Дом за 2,6 млн и авто за 99 тысяч евро: как живёт глава Минздрава 10:20Погода на четверг, 4 декабря: тепло, пасмурно и почти без дождей 08:00Маск о будущем "белого" населения: «Если тенденции сохранятся, оно может исчезнуть» 19:53
Курс валют
Погода
|
Популярные статьи
Ревматизм больше не приговор? Что действительно помогает суставам и почему микробиом может стать ключом к излечению
25.11.25 — зеркальная дата силы: день мудрости, выбора и нового движения
Популярные породы на грани исчезновения: мопсы и бульдоги могут уйти в прошлое уже через 10 лет
Европейцы разрабатывают собственный план мира для Украины, американский проект Трампа критикуют как «капитуляцию»
В Молдове вслед за Русским домом "отправились" и группы дружбы с Россией и Беларусью
«Слив» переговоров Уиткофф — Ушаков: что обсуждали спецпредставители и кому выгоден скандал
В Кишинёве откроется волшебная Рождественская ярмарка: город готовится к зимней сказке
Ретроградный Меркурий и его влияние на человек: миф или реальность
Шор закрывает все социальные и политические проекты: беглый олигарх анонсировал создание национального фронта
Рождественский пост 2025: даты, традиции и календарь питания