Общественная организация
«Lira & Iluminare»

Военный сектор

«Пчелиный рой» - войны прошлого и современный опыт маневренной войны… "Афганистан болит в душе моей": 33 года вывода советских войск из Афганистана Вячеслав Самардак: Вооруженные силы России и Украины Битва за Москву Танк "Боевая подруга"... (Ко Дню танкиста) Эпилог/«БЕССАРАБЕЦЪ»

Архивы публикаций

« Ноябрь 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Октябрь 2024 (7)
Сентябрь 2024 (3)
Август 2024 (3)
Июнь 2024 (10)
Апрель 2024 (1)
Март 2024 (4)

Показать / скрыть весь архив

Голосование

Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?

05 янв 2023, 22:45Просмотров: 475 Познание / В здоровом теле

Бананы помогут укрепить здоровье

Съедая всего два банана в день, вы окажете неоценимую услугу себе любимому. Вы не только поднимете жизненный тонус, но и поможете организму справиться с многими дисфункциями и даже заболеваниями.

О том, что в бананах содержится много витаминов и минералов, у них низкий гликемический индекс и много клетчатки - знают, наверное, все. Но вот о том, как банан благотворно влияет на здоровье, мало кто задумывается. Мы приведем лишь самые основные "чудеса", которые творит банан с нашим организмом.

Энергия. Утром достаточно съесть два банана и на ближайшие несколько часов вы будете бодры и полны сил. Диетологи также советут съедать пару бананов за час до посещения тренажерного зала или плавательного бассейна.

Депрессия. В бананах содержится вещество, которое помогает организму вырабатывать гормон радости серотонин. Пару бананов после обеда и вечерного "сплина", как не бывало.

Гипртония.Бананы способствуют снижению высокого кровяного давления, защищая от сердечных кризов, инфарктов и инсультов.

Расстройства ЖКТ(желудочно-кишечного тракта. Бананы идеальный перекус и десерт при гастритах, язвах, эроизиях желудка и двенадцатиперстной кишки, так как они не раздражают слизиствую, обволакивая ее.

Изжога. Бананы идеальная еда при изжоге. Просто нужно съесть один банан при первыж же симптомах.

И еще, если бананы полезны людям с проблемным здоровьем, то здоровым они на пользу тем более.

Приятного аппетита.

Автор (ы): Ольга Запорожская

Tags: #бананы

Похожие новости: