«Lira & Iluminare»
Архивы публикаций
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?
30 апр 2021, 18:28Просмотров: 319 Познание / В здоровом теле
"Лежачий камень" - упражнение, которое избавит от болей в спине
Упражнение "Лежащий камень" эффективно и просто для выполнения, как все гениальное. Для него понадобятся стул, пол (лучше с ковровым покрытием) ну и вы сами.
✅ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
🔸Лягте на пол, желательно на теплый ковер, и забросьте ноги на стул.
🔸Примите максимально комфортное и расслабленное положение.
🔸Находитесь в таком положении 5-10 минут.
ЭФФЕКТ👇
Упражнение помогает восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок.
Добавить комментарий
Взгляд.ру: Запад пытается подмять под себя премиальный рынок вакцин 15:14"Марш памяти" и "Бессмертный полк" пройдут 9 мая в Кишинева 14:46Раз объявление ЧП - неконституционно, то и бизнесу поддержка не нужна.... 18:18Мемориал воинской Славы в Рыбнице 18:12Богдан Цырдя: Молдова управляется извне открыто и цинично... Ее цинично грабят. 15:36
Курс валют
Погода
|
Популярные статьи
Разоблачение: Румыния "сбросила" Молдове лекарства, от которых отказались румынские медучерждения
Срочно! Домника Маноле осталась без мандата судьи КС
Богдан Цырдя: ПАС требует для себя вакцины! У вас есть еще вопросы насчет их морального облика?
Богдан Цырдя: Задача Запада - грабить и колонизировать всех остальных
Санду призывает силовиков вмешаться в ситуацию, а граждан - быть готовыми выйти на улицы
ПСРМ требует отставки Майи Санду
Александр Муравский: У двух судей КС все-таки хватило совести высказать особое мнение, не совпадающее с шулерским решением
Взгляд.ру: Президент Молдавии насильно делает из своей страны Румынию
ПКРМ: КС нефункционален и не имеет права принимать каких бы то ни было решений
Богдан Цырдя: Идёт активная подготовка к эскалации ситуации в регионе