«Lira & Iluminare»
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?
15 дек 2022, 11:52Просмотров: 615 Познание / В здоровом теле
Лучшее упражнение для профилактики инсульта и инфаркта
Если это упражнение делать ежедневно, то вы не только предупредите развитие тромбофлебита и варикоза, но защитите себя от инфракта и инсульта.
Из положения стоя - стопы параллельно друг другу: приподнимаемся на носочки, отрывая пятку от пола на 5 см, и резко опускаемся снова на пятки.
Вот такое вот незамысловатое упражнение нужно делать ежедневно по 5 подходов, каждый по 30 раз.
Таким образом вы поможете своим сосудам проталкивать кровь, внутрисосудистые клапаны постепенно опять начнут работать исправно, кровь не будет застаиваться, резко снизится риск тромбообразования, деформации и разрыва сосудов, уйдут отеки, нормализуется давление.
Добавить комментарий
Курс валют
Погода
|
Популярные статьи
Египетская саранча подбирается к Молдове. Насекомое уже в Одесской области. Стоит ли беспокоиться об урожае?
Астрологический прогноз на 31 июля
Вернулся ретроградный Меркурий: до 11 августа ожидаются потрясения и срыв всех планов
7 августа 2025: краткий астропрогноз
Путин и Трамп встретятся на следующей неделе!
Трамп: "Передайте Медведеву, чтобы следил за своими словами..."
Полиция вновь задержала лидера партии "Шанс"
Топливо подешевеет на предстоящий weekend. НАРЭ установило референтные цены
Простесты на Украине против ограничений полномочий НАБУ. Зеленский: "Мы слышим общество!"
ООН призвали вмешаться в дело Евгении Гуцул