Показать меню

Общественная организация
«Lira & Iluminare»

«Пчелиный рой» - войны прошлого и современный опыт маневренной войны… "Афганистан болит в душе моей": 33 года вывода советских войск из Афганистана Вячеслав Самардак: Вооруженные силы России и Украины Битва за Москву Танк "Боевая подруга"... (Ко Дню танкиста) Эпилог/«БЕССАРАБЕЦЪ»

Архивы публикаций

« Ноябрь 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Октябрь 2024 (7)
Сентябрь 2024 (3)
Август 2024 (3)
Июнь 2024 (10)
Апрель 2024 (1)
Март 2024 (4)

Показать / скрыть весь архив

Голосование

Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?

06 апр 2023, 20:37Просмотров: 571 Познание / В здоровом теле

Мёд полезно есть на ночь

Мёд сильное природное успокаивающее средство, которое поможет организму хорошо отходнуть и за ночь набраться сил.

Есть три варианта употребления во благо здоровью мёда на ночь:

В чашке (250 мл) горячей (не кипятка) воды растворить чайную ложку мёда и неспешко напиток выпить.

В трявяной чай (на ночь прекрасно подойдет ромашка, липа, мелисса) добавить 20 мл молока и 1 чайную ложку мёда. Это полезно и нервам и верхним дыхательными путям.

Просто съесть на ночь ложку мёда, запив небольшим количеством травяного чая или воды.

После такого десерта на ночь сон будет глубоким и спокойным, а с утра вы буду ощущать такой заряд бодрости, что захочется горы свернуть.

Секрет в том, что мед способствует выработке мелатонина.

Приятный БОНУС:

Мёд ускоряет обмен веществ, а ночью обменные процессы работают быстрее. Поэтому ложка меда на ночь позволит мягко нейтрализовать лишние килограммы.