«Lira & Iluminare»
Архивы публикаций
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?
06 апр 2023, 20:37Просмотров: 466 Познание / В здоровом теле
Мёд полезно есть на ночь
Мёд сильное природное успокаивающее средство, которое поможет организму хорошо отходнуть и за ночь набраться сил.
Есть три варианта употребления во благо здоровью мёда на ночь:
В чашке (250 мл) горячей (не кипятка) воды растворить чайную ложку мёда и неспешко напиток выпить.
В трявяной чай (на ночь прекрасно подойдет ромашка, липа, мелисса) добавить 20 мл молока и 1 чайную ложку мёда. Это полезно и нервам и верхним дыхательными путям.
Просто съесть на ночь ложку мёда, запив небольшим количеством травяного чая или воды.
После такого десерта на ночь сон будет глубоким и спокойным, а с утра вы буду ощущать такой заряд бодрости, что захочется горы свернуть.
Секрет в том, что мед способствует выработке мелатонина.
Приятный БОНУС:
Мёд ускоряет обмен веществ, а ночью обменные процессы работают быстрее. Поэтому ложка меда на ночь позволит мягко нейтрализовать лишние килограммы.
Добавить комментарий
Общественная дискуссия: «Республика Молдова между войной и миром» 18:46Весна пришла, но вирусные инфекции и грипп не отступают 14:59В Одесской области задержали группу рыбаков-уклонистов, которые планировали попасть в Молдову 19:59Выборы президента Молдовы по почте: за и против 23:28Как справиться с усталостью. Совет психолога 21:44
Курс валют
Погода
|
Популярные статьи