Общественная организация
«Lira & Iluminare»
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?

01 апр 2021, 11:25Просмотров: 259 Познание / В здоровом теле

Поможем себе сами: упражнения для шеи (ВИДЕО)

Поможем себе сами: упражнения для шеи

Эффективные упражнения для тех, кто проводит много времени за компьютером

Пандемия еще больше "приковала" нас к гаджетам: ноутбукам, планшетам, смартфонам...

Многие ушли на удаленку и теперь даже дома неразлучны со своим компьютером.

Это негативно сказывается на нашем здоровье. Помимо гиподинамии,  страдает зрение и... опорно-двигательный аппарат. Но самое слабое звено здесь - шея. Скованность и тугоподвижность - лишь внешние признаки проблемы.

Застойные явления в шейном отделе позвоночника провоцируют не только головные боли напряжения, но и более серьезные проблемы, связанные с нарушением нормального кровоснабжения головного мозга.

Если на этом этапе не забить тревогу, то дальше проблема может перейти в хроническую стадию и такой распространенный диагноз, как "диффузный остеохондроз" станет и вашим.

На видео, которое представил тг-канал АВ, - простой комплекс упражнений, который занимает менее 5 минут, но зато может уберечь от этих проблем и сохранить здоровье шейного отдела позвоночника.

 

ВИДЕО:

Источник: t.me/academydoc
Автор (ы): редактор Ксения ЛАВРОВА
Tags: #гиподинамия #шея #упражнения
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Курс валют
  Источник курса: cursbnm.md
Погода