Стресс? Проблемы? - Рисуйте...

Стресс? Навалились проблемы? Нервые шалят? Рисуйте! И для этого не нужен мольбер масляные краски и холст. Хотя если у вас это есть в наличие - прекрасно. Достаточно простого листа бумаги, даже тетрадной и обычной ручки или карандаша.

Тибетцы говорят, что даже если оставлять на бумаге простые абстрактные рисунки (цветочки, узоры, круги), вы станете намного спокойнее. 

Рисование помогает отвлечься и перестать зацикливаться на проблеме.

Возьмите и просто почиркайте в блокноте. Увидите, как стресс уйдет.

На базе этого и ранее, и сегодня предлагается много арт-технологии не только для снятия стресса, но и коррекции психо-эмоцианального состояния, снятия давных психологических проблем и блоков и даже нахождение причин проблем и наилучшей путей их решениия. Но это же тема отдельного разговора...