«Lira & Iluminare»
Архивы публикаций
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?
18 май 2021, 22:38Просмотров: 1 096 Познание / В здоровом теле
10 продуктов, которые полезны при высоком давлении
Все знают, что при высоком давлении под запретом соль, крепкий алкоголь, желательно ограничить жареные и копченые продукты, красное мясо. А вот какие продукты полезны тем, кто частенько сталкивается со скачками давления? Читай ниже:
- Обезжиренный творог.
- Красный болгарский перец.
- Миндаль.
- Овсяная каша по утрам. Это обязательный продукт для каждого гипертоника.
- Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление.
- Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта
- Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток.
- Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника.
- Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление. В больших количествах есть его не нужно.
- Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.
Добавить комментарий
Общественная дискуссия: «Республика Молдова между войной и миром» 18:46Весна пришла, но вирусные инфекции и грипп не отступают 14:59В Одесской области задержали группу рыбаков-уклонистов, которые планировали попасть в Молдову 19:59Выборы президента Молдовы по почте: за и против 23:28Как справиться с усталостью. Совет психолога 21:44
Курс валют
Популярные статьи