Показать меню

Общественная организация
«Lira & Iluminare»

«Пчелиный рой» - войны прошлого и современный опыт маневренной войны… "Афганистан болит в душе моей": 33 года вывода советских войск из Афганистана Вячеслав Самардак: Вооруженные силы России и Украины Битва за Москву Танк "Боевая подруга"... (Ко Дню танкиста) Эпилог/«БЕССАРАБЕЦЪ»

Архивы публикаций

« Декабрь 2025 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Декабрь 2025 (23)
Ноябрь 2025 (53)
Октябрь 2025 (97)
Сентябрь 2025 (54)
Август 2025 (45)
Июль 2025 (9)

Показать / скрыть весь архив

Голосование

Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?

18 май 2021, 22:38Просмотров: 1 374 Познание / В здоровом теле

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

Все знают, что при высоком давлении под запретом соль, крепкий алкоголь, желательно ограничить жареные и копченые продукты, красное мясо. А вот какие продукты полезны тем, кто частенько сталкивается со скачками давления? Читай ниже:

Обезжиренный творог.
Красный болгарский перец.
Миндаль.
Овсяная каша по утрам. Это обязательный продукт для каждого гипертоника.
Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление.
Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта
Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток.
Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника.
Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление. В больших количествах есть его не нужно.
Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.