Камилла Нишанова: Когда вам дается трудно что-то новое - с вами все в порядке, вы просто в начале нового витка спирали

«Компетенция без уверенности - это трагедия. Уверенность без компетенции - это кошмар»

                           Стив Андреас

Стив Андреас говорил, что когда к нему приходили с запросом увеличить уверенность в себе, он проверял уровень компетенций, в которой клиент хотел увеличить уверенность в себе, и если компетенции были небольшие, то он не стремился слишком уж увеличивать уверенность.Пример с вождением очень яркий - если нет компетенций, но есть абсолютная уверенность, можно такого натворить.

Мне очень нравится квадрат уверенности Дэна Сэлливана.

Чтобы прийти к уверенности в чем-то новом для себя важно пройти круг из 4-х этапов:

1. Вначале нами движет приверженность тому, чтобы, например, совершить прорыв, выйти на более широкую орбиту, обучиться чему-то новому.

2. Затем мы проходим через этап страхов и турбулентности. В это время очень нужна смелость. Часто смелость для нас - это красивые героические кадры из фильмов, нам очень нравится видеть это в других, но не очень нравится самим проходить через этап смелости.

Смелость - это когда тебе страшно, тревожно, непонятно, может быть даже ты теряешь опоры, но ты все равно продолжаешь. Конечно, здесь очень помогают техники управления состоянием и поддержка окружения - можно очень смягчить это состояние.

Но в любом случае смелость от уверенности в чем-то отличается тем, что когда мы пришли к уверенности, там уже не нужны никакие техники управления состоянием, как не нужны они, когда мы жарим яичницу.

3. Пройдя через турбулентность, применив смелость, получив новый опыт, совершив прорыв, мы приобретаем новые способности, новые компетенции.

4. И уже после приобретения новых компетенций мы приходим к уверенности и легкости.

«Знания - это только слухи, пока они не в мышцах», - гласит поговорка Папуа Новой Гвинеи.

Когда новые компетенции в наших мышцах, приходит уверенность, легкость и естественность.

Когда ты знаешь, что ты что-то хорошо умеешь, это дает уверенность, а уверенность в свою очередь включает мотивацию продолжать. Новые компетенции - это фундамент для новых побед. Строить успех на успехе.

Но чтобы прийти к уверенности и мотивации важно начать и пройти через смелость.

Когда вам дается трудно что-то новое - с вами все в порядке, вы просто в начале нового витка спирали на пути к новому уровню, уверенности и новым знаниям в мышцах. Важно просто продолжать.А еще напоминать себе, как много знаний уже есть во всем вашем теле, как во многом у вас уже есть уверенность и легкость.Перманентное состояние смелости ведет к выгоранию, перманентное состояние уверенности без развития - к скуке. Поэтому очень важен баланс между уверенностью и смелостью - опираться на существующий фундамент и вместе с тем идти вперед.

Мне эта простая модель помогает понимать, что когда мне страшно в чем-то новом, со мной все в порядке, это абсолютно естественная часть цикла, и на другой стороне страха - новый уровень, к которому искренне стремится моя душа.