«Lira & Iluminare»
Архивы публикаций
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?
15 янв 2021, 12:26Просмотров: 1 218 Познание / Духовные практики
Правильное начало дня - залог успеха
Утро – особое время. Недаром есть поговорка «Не с той ноги встать». А нужно встать с «той ноги», то есть правильно начать свой день, чтобы он был удачным и стал началом (или продолжением) позитивных перемен в жизни. Вот несколько очень простых рекомендаций, которые помогут с утра зарядить весь день энергией.
Программа минимум включает несколько простых действий:
- После пробуждения нужно сладко потянуться и ни в коем случае резко не вскакивать с постели, даже если проспали.
- Прочувствовать каждую клеточку своего тела.
- Сделать Вдох принятия (вдыхая воздух внутренне настроится на благодарность за все, что в этот день для вас приготовила Вселенная)
- Подойти к окну и поприветствовать новый день.
- Выпить стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока – это запустит все системы организма. (Важно! Это нужно сделать сидя!)
- Не торопясь сделать комплекс утренней гимнастики. Идеальными для начала дня являются Йога или Цигун.
- Сделать осознанными водные процедуры, чтобы каждая клеточка тела почувствовала радость от соприкосновения с потоками чистой воды.
- Завтрак лучше приготовить самому и съесть также осознанно и не торопясь.
- После завтрака за чашкой кофе или чая несколько минут посвятить тому, чтобы изложить своим мысли на бумаге. Поверьте, мысли будут, и это поможет сделать день эффективнее.
Эти действия можно дополнить своими практиками, единственно, они должны быть позитивными и энергетически заряженными.
Если научиться правильно настраивать свой день, то вскоре жизнь заиграет новыми красками и открывающимися блестящими возможностями. Вот так все просто.
Добавить комментарий
Весна пришла, но вирусные инфекции и грипп не отступают 14:59В Одесской области задержали группу рыбаков-уклонистов, которые планировали попасть в Молдову 19:59Выборы президента Молдовы по почте: за и против 23:28Как справиться с усталостью. Совет психолога 21:44Ион Кику: Сейчас не время для референдума 13:50
Курс валют