Общественная организация
«Lira & Iluminare»
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?

15 янв 2021, 12:26Просмотров: 1 218 Познание / Духовные практики

Правильное начало дня - залог успеха

Правильное начало дня - залог успеха

Утро – особое время. Недаром есть поговорка «Не с той ноги встать». А нужно встать с «той ноги», то есть правильно начать свой день, чтобы он был удачным и стал началом (или продолжением) позитивных перемен в жизни.  Вот несколько очень простых рекомендаций, которые помогут с утра зарядить весь день энергией.

Программа минимум включает несколько простых действий:

  1. После пробуждения нужно сладко потянуться и ни в коем случае резко не вскакивать с постели,  даже если проспали.
  2. Прочувствовать каждую клеточку своего тела.
  3. Сделать Вдох принятия (вдыхая воздух внутренне настроится на благодарность за все, что в этот день для вас приготовила Вселенная)
  4. Подойти  к окну и поприветствовать новый день.
  5. Выпить стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока – это запустит все системы организма. (Важно! Это нужно сделать сидя!)
  6. Не торопясь сделать комплекс утренней гимнастики. Идеальными для начала дня являются Йога или Цигун.
  7. Сделать осознанными водные процедуры, чтобы каждая клеточка тела почувствовала радость от соприкосновения с потоками чистой воды.
  8. Завтрак лучше приготовить самому и съесть также осознанно и не торопясь.
  9. После завтрака за чашкой кофе или чая несколько минут посвятить тому, чтобы изложить своим мысли на бумаге. Поверьте, мысли будут, и это поможет сделать день эффективнее.

Эти действия можно дополнить своими практиками, единственно, они должны быть позитивными и энергетически заряженными.

Если научиться правильно настраивать свой день, то вскоре жизнь заиграет новыми красками и открывающимися блестящими возможностями. Вот так все просто.


Автор (ы): Ольга ЗАПОРОЖСКАЯ
Tags: #утро #практики #энергия
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: