Правильное начало дня - залог успеха

Программа минимум включает несколько простых действий:

1. После пробуждения нужно сладко потянуться и ни в коем случае резко не вскакивать с постели,  даже если проспали.
2. Прочувствовать каждую клеточку своего тела.
3. Сделать Вдох принятия (вдыхая воздух внутренне настроится на благодарность за все, что в этот день для вас приготовила Вселенная)
4. Подойти  к окну и поприветствовать новый день.
5. Выпить стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока – это запустит все системы организма. (Важно! Это нужно сделать сидя!)
6. Не торопясь сделать комплекс утренней гимнастики. Идеальными для начала дня являются Йога или Цигун.
7. Сделать осознанными водные процедуры, чтобы каждая клеточка тела почувствовала радость от соприкосновения с потоками чистой воды.
8. Завтрак лучше приготовить самому и съесть также осознанно и не торопясь.
9. После завтрака за чашкой кофе или чая несколько минут посвятить тому, чтобы изложить своим мысли на бумаге. Поверьте, мысли будут, и это поможет сделать день эффективнее.

Эти действия можно дополнить своими практиками, единственно, они должны быть позитивными и энергетически заряженными.

Если научиться правильно настраивать свой день, то вскоре жизнь заиграет новыми красками и открывающимися блестящими возможностями. Вот так все просто.