«Lira & Iluminare»
Что такое «Кинжал»: характеристики российской гиперзвуковой ракеты
«Patriot» против С‑400: чего на самом деле стоят американские ЗРК и сколько их уже у Украины
«Пчелиный рой» - войны прошлого и современный опыт маневренной войны…
"Афганистан болит в душе моей": 33 года вывода советских войск из Афганистана
Вячеслав Самардак: Вооруженные силы России и Украины
Битва за Москву
Архивы публикаций
Голосование
Каковы, по вашему мнению, причины пандемии COVID-19?
11 июл 2021, 18:40Просмотров: 939 Познание
3 упражнения для отработки позитивного мышления
Хвалите себя, опишите свой идеальный день и учитесь видеть позитивные стороны даже в негативных ситуациях. Делайте регулярно эти три простые упражнения, и жизнь вскоре изменится к лучшему.
Итак, вот они - волшебные упражнения способные изменить вашу жизнь:
• Хвалите себя регулярно и не только за большие победы. Одобрение заслуживает каждое самое малюсенькое ваше достижение. Вам удалось преодолеть желание скушать после шести пирожное или выкурить еще одну сигарету - хвалите. Очень не хотелось, а вы убрались в квартире - хвалите. Сдеражались от гнева - хвалите. Встали в 6.00 и, несмотря на дождь, совершили утреннюю пробежку - хвалите. Список можно продолжить до бесконечности. Помните, наше внутреннее Я нуждается в поощрении.
• Опишите, как вы представляете свой идеальный день - во всех деталях, красочно. Делайте это очень эффективное упраждение хотябы раз в месяц. Скоро вы увидите, как реальный день приближается к идеальному.
• Выпишите 5 положительных моментов из неприятного события. Поверьте - они есть. Через несколько месяцев такой практики мир перестанет быть недружелюбным - плохих событий в жизни станет намного меньше. Это практика действительно работает.
Добавить комментарий
Парламент Молдовы открывает весенне‑летнюю сессию с участием спикеров стран Балтии 10:56Морозный и ясный понедельник: в Молдове до −20 °C на севере 08:10День замедления и внимательности: астрологи рассказали, чего ожидать 30 января 2026 года 09:00Резкое ухудшение погоды в Молдове: дожди перейдут в снег, объявлен жёлтый код 08:00Север — со снегом, юг — с дождем: прогноз погоды на 29 января 09:00
Курс валют
Погода
|
Популярные статьи
Предупреждение экс-генерала США: «коалиция желающих» должна быть достаточно жёсткой, чтобы сдержать Россию
Молдавский «каннибал Лектор»: новые шокирующие подробности преступлений Степана Гэинэ из Новоаненского района
В Одессе предложили заменить Пушкина на Трампа: в мэрию подали резонансную петицию
Отчёт Совета Европы: Республика Молдова системно нарушает фундаментальные социальные права своих граждан.
Неделя, которая расставит всё по местам: гороскоп на 12–18 января 2026 года
«Patriot» против С‑400: чего на самом деле стоят американские ЗРК и сколько их уже у Украины
Упрощение подачи и оплаты НДС в Молдове: новые правила вступили в силу с 1 января 2026 года
Трамп о «супероружии»: США обладают невиданными вооружениями — правда и спекуляции вокруг «звукового» оружия в Венесуэле
Холокост в Молдове: преступление, о котором нельзя забывать
От фамилий к словам: как имена людей стали частью русского языка