Землю накрыла сильная магнитная буря: что ждать в ближайшие дни

Магнитосфера Земли остается возбужденной уже несколько дней подряд. Новый всплеск солнечной активности начался вечером 19 марта, а 21 марта геомагнитные возмущения достигли почти максимального уровня G3, что классифицируется как сильная магнитная буря.

По данным Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, пик активности приходится на дневные часы 21 марта. После 18:00 ожидается временное улучшение, однако оно продлится недолго — уже ночью магнитосфера снова начнет возмущаться.

22 марта прогнозируется новая волна активности, но менее интенсивная — уровня G1 (слабая буря). В последующие дни геомагнитная обстановка постепенно стабилизируется, а конец марта, по предварительным оценкам ученых, будет относительно спокойным.

Причиной таких явлений является активность на Солнце. Во время солнечных вспышек в космическое пространство выбрасываются облака плазмы, которые достигают Земли и воздействуют на её магнитное поле. Это приводит к изменениям геомагнитной обстановки и может влиять не только на технику и связь, но и на здоровье людей.

Особенно чувствительны к таким изменениям метеозависимые люди, пожилые, а также те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Какие проблемы со здоровьем возможны:

— головные боли и мигрени
— головокружение
— скачки артериального давления
— слабость и повышенная утомляемость
— нарушения сна
— раздражительность и тревожность
— обострение хронических заболеваний

Что не рекомендуется делать во время магнитной бури:

— избегать чрезмерных физических нагрузок
— не злоупотреблять кофе, алкоголем и энергетиками
— не перегружать себя стрессом и важными решениями
— по возможности не садиться за руль при плохом самочувствии
— не игнорировать симптомы ухудшения здоровья

Советы для метеозависимых людей:

— соблюдать режим сна и отдыха
— пить больше воды
— проводить больше времени на свежем воздухе
— снизить физическую и эмоциональную нагрузку
— контролировать артериальное давление
— при необходимости принимать назначенные врачом препараты
— стараться избегать конфликтов и стрессовых ситуаций