Доктор Хуберман: Наушники Bluetooth можно носить не дольше одного часа в день

Наушники могут повредить слух при длительном использовании, поэтому советуют слушать не дольше 60–90 минут в день и не громче 60–80%.

Центры контроля заболеваний рекомендуют шумоподавляющие модели, чтобы не приходилось повышать громкость в шумной среде, но их не стоит использовать в опасных ситуациях, где нужно слышать окружающие звуки.
Плюс, если не осуществлять ежедневный гигиенический уход за ушами и регулярную санитарную чистку наушников, можно получить воспаление среднего уха, лифоузлов и гнойничкового поражения кожи.